วัยสูงอายุเรียกได้เป็นวัยที่มีความอ่อนไหวสูงทั้งทางร่างกายและจิตใจ การดูแลจึงต้องใช้ความใส่ใจเป็นพิเศษรวม 10 วิธีเอาใจผู้สูงอายุมาบอกต่อกัน ไม่ว่าจะเป็นการดูแลทางด้านร่างกาย หรือเสริมภูมิคุ้มกันของจิตใจให้ท่านได้มีความสุขในวัยเกษียณมากที่สุด
1: การสร้างสภาพแวดล้อม การสร้างสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมความความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญ ตั้งแต่พื้นที่อยู่อาศัยที่เข้าถึงได้ไปจนถึงชุมชนที่ให้การสนับสนุน การดูแลให้ผู้สูงอายุรู้สึกสบายใจและปลอดภัยเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของผู้สูงอายุ
2: การจัดลำดับความสำคัญของความต้องการทางโภชนาการ การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพและความมีชีวิตชีวาในวัยชรา สำรวจแผนการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ปรับให้เหมาะกับผู้สูงอายุ
3: การส่งเสริมกิจกรรมทางกาย การออกกำลังกายเป็นประจำไม่เพียงแต่ทำให้สุขภาพกายดีขึ้น แต่ยังช่วยเพิ่มการทำงานของการรับรู้และความเป็นอยู่ทางอารมณ์อีกด้วย ค้นพบกิจกรรมที่สนุกสนานและเข้าถึงได้ซึ่งทำให้ผู้อาวุโสกระตือรือร้นและมีส่วนร่วม
4: การส่งเสริมการกระตุ้นทางจิต สุขภาพจิตมีความสำคัญพอๆ กับสุขภาพกาย สำรวจกิจกรรมและแหล่งข้อมูลที่กระตุ้นการทำงานของการรับรู้ ป้องกันความเสื่อมถอยทางสติปัญญา และส่งเสริมความยืดหยุ่นทางอารมณ์ในผู้สูงอายุ
5: การดูแลทางการแพทย์และการติดตาม ผล การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอและการติดตามสภาวะสุขภาพเชิงรุกถือเป็นสิ่งสำคัญ เรียนรู้เกี่ยวกับกลยุทธ์การจัดการการดูแลสุขภาพที่มีประสิทธิผล และวิธีการนำทางระบบการดูแลสุขภาพเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
6: การส่งเสริมความสัมพันธ์ทางสังคม ส่งเสริมการทำกิจกรรม ได้พูดคุยกับผู้อื่น ไม่ให้ผู้สูงอายุอยู่คนเดียว นานจนเกินไป สร้างสภาพแวดล้อมด้านสังคมที่ดี
7: การให้ความสำคัญดูแลด้านทางอารมณ์ การเปลี่ยนเข้าสู่วัยชราอาจเป็นเรื่องท้าทายทางอารมณ์ พออายุมากยิ่งขึ้นผู้สูงอายุบางคนก็จะมีความวิตกกังวลสูง ไม่ว่าจะเป็นการกลัวถูกทอดทิ้ง การกลัวเป็นภาระ ความรู้สึกเหล่านี้ล้วนแต่เป็นความรู้สึกในด้านลบทั้งสิ้น วิธีดูแลผู้สูงอายุด้านจิตใจอาจจะต้องใช้ความสม่ำเสมอ และความเข้าใจให้มาก หลายความวิตกกังวลอาจจะมา ๆ หาย ๆ เราต้องทำใจไว้ว่าไม่สามารถที่จะกำจัดความรู้สึกเหล่านี้ได้ทั้งหมด แต่ก็สามารถทำให้ความรู้สึกเหล่านี้เกิดขึ้นน้อยที่สุดได้ การหากิจกรรม การพูดคุย จะเป็นการเติมเต็มให้ผู้สูงวัยมีความสุขมากยิ่งขึ้น
8: การจัดการกับข้อกังวลด้านความปลอดภัย ระมัดระวังอย่าให้เกิดอุบัติเหตุ เรื่องนี้เรียกได้ว่าเป็นเรื่องสำคัญอันดับ 1 เลย ด้วยร่างกายของผู้สูงอายุ มีการเสื่อมถอยลงไปมาก หากเกิดอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการลื่นล้ม ตกบันได ตกเก้าอี้ หรืออุบัติเหตุด้านอื่น ๆ เมื่อมีการบาดเจ็บการฟื้นตัวจะล่าช้าและส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันมาก บางอาการไม่สามารถทำให้ร่างกายกลับมาเป็นอย่างเดิมได้ ดังนั้นการป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์ไม่คาดคิดนั้น ย่อมดีกว่าแนวทางในการรักษา สถานที่อยู่อาศัยควรมีความเหมาะสม ไม่เสี่ยงต่อการสะดุดล้ม ดูแลความเรียบร้อยของสิ่งของต่าง ๆ ในบ้านจัดให้เป็นระเบียบอยู่เสมอ เพื่อลดโอกาสการเกิดอุบัติเหตุภายในบ้าน
9: การให้การดูแลแบบประคับประคองและการดูแลระยะสุดท้าย เมื่อผู้อาวุโสมีอายุมากขึ้น การให้การดูแลระยะสุดท้ายด้วยความเห็นอกเห็นใจจึงเป็นสิ่งสำคัญ สำรวจทางเลือกสำหรับการดูแลแบบประคับประคอง การวางแผนการดูแลขั้นสูง และการรับรองศักดิ์ศรีและความสะดวกสบายในช่วงสุดท้ายของชีวิต
10: ดูแลเรื่องการใช้ยารักษาโรค หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ไม่จำเป็น ระมัดระวังเกี่ยวกับการใช้ยาของผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว จัดสรรให้กินตรงตามเวลา ไม่ละเลยการรับประทานยาหรือทำการหยุดยาด้วยตัวเอง โรคบางโรคของผู้สูงอายุต้องรับประทานยาต่อเนื่อง หากมีโรคอื่นแทรกซ้อนเข้ามาต้องนำยาที่กินเป็นประจำติดไปทุกครั้งเมื่อไปพบแพทย์ เพื่อรับคำแนะนำอย่างถูกต้อง เพราะยาบางตัวไม่สามารถกินร่วมกันได้ ไม่ควรซื้อยารับประทานเอง หากมีอาการป่วยต้องรีบพาไปพบแพทย์ก่อนที่จะสายเกินไป